研究：每天步行 7000 步与心血管风险下降显著相关

• 样本约 12 万人，随访时间超过十年
• 7000 步左右出现明显的收益拐点
• 超过 10000 步后，额外收益趋于平缓

该研究覆盖十年间的十二万名受访者数据。研究者提醒，观察性结论不等同于因果关系。